Juustupannkoogid
user
Koostisosad: 100 g jahu 100 g värsket juustu 2 muna 50 g juustu (nt Arla Natura) oksake tilli piima (nii palju, kui on vaja, et saada vedelam tainas) Valmistamine: Riivi…
Toode, mis sisaldab rohkem A-vitamiini kui porgand
Veiseliha maks Üks portsjon praetud veiseliha maksa (100 g) sisaldab umbes 9000 µg A-vitamiini, mis on palju rohkem kui soovitatav päevane kogus. Siiski ei teki üledoosi: tarbimine on ohutu. Lisaks…
1400 kcal päevane menüü
Hommikusöök: Tatarputru 150 g Mesi 1 teelusikatäis Vahepalad: Pirn, õun Kookospähklid 30 g Lõunasöök: Veiseliha 150 g bulguriga 200 g Köögiviljasalat 250 g Õhtusöök: Kalkun 150 g Köögiviljaragu 250 g